En primer lugar, el médico señala que en la norma no debería haber ningún dolor de espalda en absoluto:
Si el síndrome de dolor ocurre con poca frecuencia, por ejemplo, después de levantar pesas, hacer ejercicio o una posición incómoda, entonces esta es una variante de la norma. Pero si el dolor aparece con regularidad, siempre después de sentarse en una silla incómoda, esta es una razón para ser cauteloso y buscar la causa.
Con el dolor, que ocurre una vez cada seis meses o un año solo después de factores traumáticos, no puede apresurarse al médico. Pero si el síndrome de dolor se vuelve crónico o pasa a una fase más fuerte y luego regresa al pulmón, entonces esta ya es una razón para contactar a un especialista. El neurólogo complementa:
Además, el motivo para programar una cita con un especialista puede ser un dolor único pero agudo que surgió sin motivo, así como un fuerte aumento del síndrome de dolor. Especialmente si el dolor se irradia a la pierna u otras partes del cuerpo. Esto puede ir acompañado de otras sensaciones desagradables: pérdida de sensibilidad, "piel de gallina" en la piel, sensación de ardor. En tales casos, debe acudir al médico.
¿Por qué puede doler la espalda baja?
Según el médico, una causa común es el síndrome de dolor miofascial, es decir, el dolor asociado con una tensión muscular anormal en la región lumbar.
El síndrome muscular patológico ocurre precisamente porque estamos sentados incómodos, cargando físicamente, levantando pesas, - dice el médico. Como resultado, los músculos sufren espasmos. Pero más a menudo hay una compresión de la raíz en la columna; esta es una naturaleza neuronal diferente del dolor.
El neurólogo explica que las raíces salen de la médula espinal y se extienden a diferentes partes del cuerpo, incluida la zona lumbar. Y cuando hay presión sobre estos nervios, el dolor puede comenzar a sentirse en varias partes del cuerpo: en los muslos y en el cóccix, sacro e incluso en el abdomen.
La tercera opción es la patología de los órganos internos. Estos pueden ser problemas con los riñones, y con los intestinos, y en la parte urológica o ginecológica. En este caso, el dolor de espalda actúa como señal de la presencia de otras enfermedades.
Agregamos también que el dolor en sí es de dos tipos: nociceptivo (es decir, inflamatorio) y neuropático.
El primero está asociado con la inflamación en las fibras musculares: se manifiesta en el síndrome de dolor miofascial y está asociado con un factor traumático. Este dolor suele ser sordo, tirando con un aumento de la temperatura local, cuando la zona lumbar está caliente al tacto.
El dolor neuropático se manifiesta de manera diferente: es una sensación de ardor, piel de gallina, entumecimiento, frialdad, disminución de la sensibilidad. Incluso una pequeña inyección en la región lumbar puede empeorar el dolor. Si siente tales síntomas, acuda urgentemente a un neurólogo. Y, en general, la respuesta a la pregunta de a qué médico acudir para el dolor de espalda es inequívoca: un neurólogo.
¿Se puede controlar el dolor en casa?
Algunas personas piensan que el problema del dolor lumbar se resolverá reemplazando la silla. El neurólogo está seguro: siempre es más fácil acudir al médico.
Por supuesto, puedes cambiar tus sillas por unas más cómodas una a una. Pero puede resultar que esa no sea la cuestión. Aunque de todos modos debería tener una silla de oficina cómoda para trabajar, sería bueno que se levantara cada dos horas y realizara una actividad física ligera: agacharse, agacharse para cambiar la posición de la espalda baja.
Una almohada o un rodillo colocado debajo de la espalda funciona de acuerdo con un principio similar:
Nos sentamos como de costumbre, luego pusimos una almohada. Nos quedamos un rato en esta posición, la volvieron a quitar, aconseja el neurólogo. - Este soporte lumbar también es útil. Puede cambiar el ángulo de inclinación del monitor, incluso moviéndolo ligeramente hacia la derecha, ligeramente hacia la izquierda. Por lo tanto, la carga cambia, tanto en la zona lumbar como en la región torácica y en el cuello.
Si necesita aliviar la afección en este momento, el médico llama la atención sobre el hecho de que solo se debe usar calor seco para tratar el dolor en la región lumbar:
En esta situación, en ningún caso debes ir a un baño caliente. Pero las almohadillas térmicas eléctricas y de sal (en forma de bolsas que solían hacer las abuelas) ayudan mucho. También funcionarán varios aplicadores. Estas son alfombras con agujas: si te acuestas sobre ellas, el tono muscular desaparecerá.
Para esto, el médico aconseja conectar un curso corto de medicamentos antiinflamatorios no esteroides y usar una pomada antiinflamatoria local:
Si ha hecho todo esto y el dolor ha pasado en 3-4 días, se podría decir que no hay problemas. Si el dolor no desaparece, no hay más opciones: definitivamente debes ir al médico.