La osteocondrosis de la columna vertebral, como una enfermedad de la especie humana, o "enfermedad de la civilización", se asocia con una franqueza en la que la carga en toda la estructura de la columna vertebral y los discos intervertebrales aumenta significativamente. Un estilo de vida moderno y sedentario solo exacerba la situación. Es poco probable que haya un adulto que no experimentara manifestaciones de osteocondrosis de una forma u otra. Por esta razón, las preguntas sobre cómo y dónde tratar la osteocondrosis no pierden su relevancia.
Cuatro quintos de todos los dolores de espalda son causados por la osteocondrosis. Y desde el punto de vista del gasto en su tratamiento, no es inferior a las enfermedades cardiovasculares o la influenza.
Causas
Al alcanzar la mediana edad de una persona en discos intervertebrales, se forma un canal vascular y, por lo tanto, su nutrición ocurre de acuerdo con el principio de difusión. Esto, en particular, complica la regeneración de los discos intervertebrales después de cargas excesivas o asimétricas, así como lesiones micro y macro.
El alimento infutable o irracional agrega "aceite al fuego", y el cartílago intervertebral, sin recibir los nutrientes necesarios, comienza a perder gradualmente la fuerza y la elasticidad, y se deforman.
Desafortunadamente, las causas exactas de la osteocondrosis no se han establecido hoy, por lo tanto, generalmente se acepta que este es un cierto conjunto de factores de riesgo, que incluyen:
- Trastornos de procesos metabólicos en el cuerpo;
- Predisposición genética;
- Desarrollo físico débil, violación de la postura y pies planos, otros trastornos del sistema musculoesquelético;
- Enfermedades infecciosas e intoxicación;
- Microtrauma de la columna debido a caídas, trazos, movimientos repentinos y cargas excesivas, el mismo tipo de movimientos asimétricos;
- Trauma macro de la columna debido a fracturas y contusiones;
- Nutrición inadecuada, un estilo de vida sedentario y sobrepeso, lo que lleva a una falta de líquido, vitaminas y elementos traza;
- Condiciones estresantes y fumar, lo que lleva a espasmos y al estrechamiento de los vasos sanguíneos;
- Condiciones meteorológicas bajo las cuales se observan baja temperatura y alta humedad del aire.
Hay muchas razones para el desarrollo de la osteocondrosis, y todas ellas son de una forma u otra el resultado del estilo de vida incorrecto, cuyos rehenes se están convirtiendo en cada vez más personas de la sociedad moderna.
Prevención de la osteocondrosis
Obviamente, la mejor prevención de la osteocondrosis es la nutrición racional y la educación física, entre las clases de las cuales se muestran:
- Auto -masas de la mañana de la parte baja de la espalda, la espalda y las extremidades.
- Gimnasia higiénica con movimientos voladores de los brazos y piernas, saltando en su lugar, rotación de la cabeza, clases en la barra horizontal.
- Una pausa física de cinco minutos en el lugar de trabajo con un conjunto de 7-9 ejercicios.
- Nadando en la piscina, especialmente en la parte de atrás.
Por supuesto, si se pierde el tiempo para la prevención, esta lista de ejercicios deberá ampliarse con ejercicios terapéuticos, que proporcionan técnicas para el canal espinal.
El suministro de energía para la osteocondrosis debe incluir una gran cantidad de proteínas, con la excepción de los platos de hongos, los restos de mantequilla de grasas animales, los primeros platos, principalmente vegetarianos, segundos platos, al vapor o en el horno, bocadillos, principalmente inundaciones, salsas bajas en grasas, especias y especias, son bienvenidos. El consumo de sales y productos salinos (arenque, salmón, tarea para el invierno), el azúcar, la harina, la mantequilla y otros confitería, las uvas y el jugo de él, café y té fuertes, alcohol y fumar es muy limitado.
La masa de la dieta diaria generalmente no debe exceder los 2 kg, líquidos - 1 litro y kilocalías - 2600 unidades. La dieta diaria se calcula para una comida frecuente-5-7 comidas por día.
Si los análisis muestran la falta de ciertas vitaminas y elementos traza, se prescriben adicionalmente.
Diagnóstico de osteocondrosis
Dependiendo del lugar de localización, la osteocondrosis puede ser:
- Cervical (25% de los casos): va acompañado de dolor en las manos y los hombros, dolores de cabeza con un desarrollo posterior posible del síndrome de la arteria vertebral, cuando aparece el ruido en las orejas, "moscas" y manchas de color ante los ojos, se producen mareos de luz.
- Columna torácica, - El dolor surge como una "estaca" en el pecho, el dolor "dispara" en otros órganos: corazón, pulmones, estómago.
- Columna lumbosacra (50% de los casos): el dolor en la parte baja de la espalda, que da a las piernas, el sacro, y a veces en la ingle, puede ir acompañado de síndromes de función deteriorada y sensibilidad de los músculos de las extremidades inferiores.
- Común (12% de los casos): es una combinación de osteocondrosis de la columna vertebral de varios departamentos a la vezY por lo tanto, la forma más grave de esta enfermedad.
Además de las dolores de dolor en las partes correspondientes de la columna, una sensación de dolores y entumecimiento en las extremidades, dolor en varios órganos y músculos con osteocondrosis otros síntomas: calambres musculares, disminución de la libertad de movimiento y mayor dolor durante la tos o los estornudos, cargas adicionales y giras agudas o inclinaciones.
Un diagnóstico preliminar se realiza en función de los síntomas anteriores y en el examen inicial por parte de un médico que verifica la columna del paciente en varias posiciones (mentiras, de pie, sentadas, en estados de movimiento y descanso, después de que el paciente se envía a los diagnósticos de hardware para confirmar y aclarar o refutar el diagnóstico. Los principales tipos de estudio de columna incluyen MRI, tomografía computarizada, radiografía y dopplerografía de ultrasonido de las principales arterias del cerebro.
Ocurre que después de un examen exhaustivo, las enfermedades relacionadas se detectan adicionalmente, que son complicaciones de la osteocondrosis: hernia - columna e intervertebral, protrusión del disco intervertebral, radiculita y cifosis.
La calidad del diagnóstico es de suma importancia, porque muchos síntomas de osteocondrosis son absolutamente idénticos a los síntomas de otras enfermedades, y las fuentes de dolor pueden ser tanto una raíz espinal o un disco intervertebral dañado.
Tratamiento de la osteocondrosis
Pero el diagnóstico sigue al tratamiento, que puede ser de dos tipos -Conservador Y Operacional - Dependiendo de la negligencia y la gravedad de la enfermedad y la presencia de recursos internos para la recuperación, otras indicaciones y contraindicaciones.
En varios casos graves, es imposible prescindir de la cirugía, en otros, el tratamiento conservador está justificado. Sin embargo, solo los médicos altamente calificados pueden tomar la decisión correcta y, a veces, su consulta.
Con el tratamiento conservador, así como la rehabilitación posterior, se necesita un enfoque integral, lo que significa el uso de muchos métodos de varios sectores de la medicina. La medicina moderna en la mayoría de los casos reduce el tratamiento conservador y la rehabilitación postoperatoria a dos cosas: terapia con drogas y tratamiento de hardware. Al mismo tiempo, se observa una subestimación total de los propios recursos del cuerpo, el tratamiento es, por así decirlo, "en ausencia" del propio paciente, como si no se produzca la participación activa del paciente en la cura. Tal tratamiento y rehabilitación "pasivos" siempre resultan ser más largos y, a veces, no exitosos.
Al mismo tiempo, el tratamiento conservador y la rehabilitación postoperatoria deben incluir varios métodos diferentes, como:
- Terapia de ejercicio: ejercicios de gimnasia terapéutica;
- Kinesioterapia isométrica;
- Terapia manual;
- Reflexología;
- Hydyromassage submarino;
- Descarga del tratamiento basado en la eliminación de la columna;
- Magneto, estimulación eléctrica y vibro;
- Ultrasonido y terapia con láser;
- Dieta terapéutica
- Psicoterapia;
- Terapia farmacológica.
Con la selección correcta y la combinación de muchos métodos terapéuticos, el tratamiento farmacológico puede moverse al último lugar y recurrir a él en un volumen mínimo o en las fases de la exacerbación.
Clases con un psicólogo en combinación con la terapia con ejercicio obligando a una persona a creer en su propia fuerza y participar activamente en la recuperación o la restauración postoperatoria.
Manual e hidromasaje, la reflexología no solo mejora la circulación sanguínea, alivia los síndromes de dolor, sino que también excita las fuerzas internas del cuerpo.
La subestimación del papel de la dietética puede minimizar la efectividad del tratamiento farmacológico, ya que la dieta seleccionada individual y adecuadamente le permite saturar las células del cuerpo con los nutrientes necesarios, los elementos traza y las vitaminas, prevenir las complicaciones concomitantes para otros órganos y sin agravantes enfermedades como la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares y las desaceleraciones y desaceleraciones de la evasión.
Y, sin embargo, la terapia farmacológica sigue siendo necesaria, generalmente incluye varias terapia:
- Antiinflamatorio;
- Antiespasmódico;
- Antioxidante;
- Estimulación de la microcirculación de la sangre;
- Corrección de los trastornos psicosomáticos y la prevención de la degeneración del tejido del cartílago.
Por lo tanto, resumiremos: la rehabilitación postoperatoria y el tratamiento conservador de la osteocondrosis en departamentos especiales de clínicas estatales en la mayoría de los casos priva a los pacientes con tratamiento integral de recuperación, y dicho tratamiento en el hogar agrega varios problemas más. El hecho es que tratando de rehabilitar en casa, el paciente se enfrenta al menos el hecho de que:
- Experimenta una escasez de equipos médicos: camas ortopédicas, simuladores, dispositivos de fisioterapia o simplemente el espacio necesario para ejercicios de fisioterapia;
- Descubre la incapacidad de autoorganizarse y autodisciplinar, que son la quintaesencia de cualquier técnica recreativa: no puede observar elementalmente los regímenes del sueño, la vigilia, la medicación, el paso de los procedimientos médicos y la nutrición durante un largo período de tiempo.
- Se siente una falta de dietética y habilidades para cocinar que le permiten componer recetas y elegir el derecho y distribuir la dieta del día, cuya violación puede negar la efectividad de otros métodos de salud.
Por lo tanto, es mejor someterse a un tratamiento de recuperación en hospitales especializados y centros de rehabilitación especializados en rehabilitación integral y tratamiento conservador de la osteocondrosis.